segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

II Xmas Trail Alenquer


















Xmas Trail Alenquer - 23 e 12,5 kms de subidas e descidas, frios 13º C com chuva no final, muito durinho mas vamos por partes.

O termómetro marcava 13º no final mas o início foi difícil principalmente antes de começar que a humidade de 82% entranhava-se nos ossos e o frio sentia-se mais.

Muita gente que esgotou as inscrições deste Xmas Trail que pôs fim a um ano cheio de provas dos KLentos. O David KLento termina o ano com mais de 1.200 kms nas pernas o que é sempre de realçar. 

O início na parte baixa da Vila de Alenquer previa uma primeira subida a aquecer mas não estávamos prontos para as inúmeras escadinhas que nos esperavam. 

A representação dos KLEntos ficou a cargo do David, Jorge e Myriam KLentos.

Com um percurso urbano inicial bem bonito a subir pelas ruelas de Alenquer, rapidamente chegámos ao ponto em que as dores iam começar a sério com a subida rainha do percurso de 12,5 kms com 116 metros de subida sempre em esforço máximo para vencer a primeira e mais dura dificuldade dos trilhos.

Sempre no sobe e desce a partir daí os kms foram ficando para trás e as paisagens iam alternando entre vistas magníficas e vales verdes e silenciosos com visões de filas de atletas no horizonte. Single tracks, lama, pedras, "escalar terra", ribeiros, tivemos direito a tudo. 
Duras mas lindas estas provas.

Todos os atletas KLentos terminaram à chuva e cheios de frio mas foi um belo final de ano desportivo. E as fotos do eventos, AQUI.

Venha o próximo.

S.Silvestre do Montijo 2014

A tradicional Corrida de S. Silvestre que se realiza nos últimos dias do ano um pouco por todo o mundo trouxe à cidade do Montijo no dia 20 todos aqueles que se divertem com as corridas.

Efectivamente, no mesmo dia desta, realizava-se a mediática S. Silvestre de Lisboa com 10.000 participantes segundo a organização mas esta prova, mais popular e por isso menos comercial, tinha o ingrediente necessário a uma noite bem passada: petiscos para aquecer, companheiros de provas que se encontram regularmente nestes eventos e o preço muito mais barato. 
Apenas 1 atleta KLento presente que se preparava para uma última tentativa de melhorar o seu tempo de 2014. Tentativa não superada.

Poadiamos estar aqui com desculpas e dizer que a prova saiu muito rápida, que 5ºC era muito frio ou até que o piso de paralelos era muito desgastante mas nada disso importa. 

Nas palavras do atleta Jorge KLento "o Serafim foi minha lebre durante 5 kms e ajudou-me a baixar da hora" O tempo oficial do atleta foi de 00:59:11 para o que contribuiu e muito os primeiros 3 kms abaixo dos 5:30 no entanto este ritmo foi mortal para os últimos 3 kms.

Esta foi a última de 10 kms em 2014. A despedida do ano vai ser a sofrer num trail natalício.

10 kms Descobrimentos

Em Lisboa no cenário lindíssimo do Jardim em frente ao Mosteiro dos Jerónimos,  teve lugar a prova dos Descobrimentos.

Como era a última Meia Maratona de 2014 na zona de Lisboa, esta prova teve uma adesão fantástica também pela distancia mais curta de 10 kms apesar do frio que se fazia sentir logo pela manhã que rondava os 9ºC.

Isso não foi nem nunca é obstáculo a quem gosta deste ambiente saudável de convívio e exercício físico.

O objectivo seria melhorar para os atletas presentes ams o percurso com uma subida no início de cerca de 60 metros não ajudava.

O Jorge e Myriam KLentos apresentaram-se à partida para os 10 kms. Para o Jorge era a última oportunidade do ano para melhor o seu recorde que está em allinrace.

Jorge continua a querer milagres sem treinar para isso e, apesar do chip não ter funcionado, o seu tempo real foi de 1:00:48 a poucos segundos de baixar da hora. Não é suficiente e o atleta já prometeu mais treino e menos petiscos. As fotos estão AQUI.

Para a Myriam o objectivo seria melhorar pela 3ª vez consecutiva e foi o que fez. 
A atleta com os dentes cerrados terminou fazendo do último o seu melhor km e com o resultado final de 01:06:23 conseguiu em apenas 1 mês e 8 dias tirar 6 minutos ao seu tempo aos 10 kms. 

Todo este ano de competição aguça o apetite para melhorar no próximo ano. Temos margem para melhorar e basta querer treinar que os resultados aparecem. Força KLentos!!!!

GP do Monte

Dia 23 de Novembro de 2014, temperatura óptima de 15º C, corrida gratuita e popular cheia de clubes com todos os escalões de atletas em competição no Monte de Caparica.

Este breve resumo serve para dizer que os KLentos continuam a mostrar que vale a pena correr pelo convívio e pelos amigos que se vão fazendo neste mundo independentemente dos resultados.

15 dias depois das Castanhas eis que nos aparecem os atletas a competir de novo.

Esta prova que não tinha a distancia elegível para os rankings Allinrace serviu para treinar subidas.

Num percurso em que havia grandes subidinhas e com inclinações muito acentuadas para uma prova de estrada os atletas treinaram devagar e perceberam que talvez fosse melhor não abusar.

Estiveram presentes o Jorge KLEnto e a Myriam KLenta. Ambos se divertiram próximo de casa e reviram amigos como o "coach" Serafim que lá foi competir também.

O tempo nesta corrida não foi importante, o que importa é que os atletas sentiram-se forçados a estar presentes que de outra forma não iam.

Até breve, KLentos.