G.P. União Nogueirense

Cartaz

O dia 28 de Abril de 2013 ficará na história deste grupo pela estreia do Paulo KLento o nosso Elite Runner do Norte. Após treinos intensos o atleta estreou-se nas provas de rua e com uma marca notável sendo já um dos atletas de Elite dos KLentos mas vamos à crónica pelo próprio.

Paulo KLento Justo

Prova local, organizada pela União Nogueirense F.C. da Maia. A prova com 10 kms percorria um circuito urbano de 5 kms com 2 passagens. Céu limpo mas tempo frio, cerca de 11ºC (frio só mesmo antes da prova, depois foi sempre a arder...).

"Esta foi a minha 1ª Prova e o primeiro representante dos KLentos na Zona Norte" disse o atleta orgulhoso....ou talvez não.   lol

A prova correu muito melhor que as previsões mais optimistas de Paulo KLento que tinha como objectivos chegar ao final da corrida e terminar com média inferior a 6 min/km.

Paulo KLento finalmente teve a confirmação que correr em treino e em comptição são situações completamente distintas e terimnou a corrida nuns excelentes 51:27, com média de 5:09 min/km.

Grande passada

O atleta recordou  que Jorge KLento bem comentava um dos treinos de Paulo KLento no Runkeeper, quando este se queixava de nos treinos não estava a conseguir baixar dos 6min/ km, Jorge KLento dizia que "os treinos estavam bem e que as provas o iriam demonstrar." Nada como confiar nos seniores....

Histórico 1º dorsal

Para terminar o atleta referiu também que está cheio de planos competitivos que esta experiência "acordou" e que já está inscrito em 2 provas sendo uma de 15 kms já em Junho e na mítica Meia Maratona do Porto em Setembro. Album de fotos AQUI.

Esta estreia merece as fotos aqui reproduzidas.
Aos KLentos resta desejar bons treinos, boas provas e, mais importante, diverte-te.

1º Trilhos de Almada

cartaz

Estavam anunciados 12 kms mas afinal teve muito perto de 14. Para os mais prós os 2 kms a mais são apenas 2 kms mas para nós KLentos são 2.000 metros de mais sofrimento. :)

Klentos à partida

Neste dia 19,  mais uma experiencia num mini trail. Tal como em Tomar, estes percursos no meio da natureza são muito mais bonitos de fazer mas também bem mais duros. Se, por um lado o piso é menos agressivo alternando estradões com trilhos cobertos de caruma (que torna o piso em tapetes almofadados) e ainda terreno pedregoso, por outro os desniveis e a irregularidade dos diferentes pisos obriga a maiores esforços de adaptação às subidas e descidas do percurso. O 1º Trilhos d´Almada não fugiu à regra. Tivemos até direito a 1,5 kms de areia da praia.

Esforço com sorrisos

Dos Klentos destaque para a Myriam KLenta que, após bater o sua maior distancia em Tomar com 10,350mts. voltou a fazê.lo ao terminar os 13,650mts desta prova durinha e com companhia. Tudo isto sem treinos. Este reporter tem mesmo que se dedicar à pesca lol.

Os tempos, neste tipo de evento ainda não tem o peso que damos às provas de estrada mas Jorge KLento foi, pela primeira vez, último do seu escalão com 1:38:14 (na classif. cerca de 1:40) mas festejar o seu aniversário logo pela manhã a correr foi uma novidade engraçada.

O próximo evento em que estaremos presentes num numero considerável é a Corrida do Oriente e alertam-se já os KLentos que, sendo plana, é para arrasar.

Bons treinos

24ª Meia Maratona de Setúbal

Cartaz

Domingo dia 12 foi mais um dia de prova para os duros, 21Km em Setúbal debaixo de um sol abrasador.

Uma meia maratona já clássica na bonita cidade de Setúbal recebeu os atletas. Terminaram a prova 766 atletas.

A prova foi bastante dura porque, "obviamente não tenho treinado o suficiente" disse João Klento, mas também porque estava bastante calor.

Sérgio KLento

Outra coisa que fez também o percurso ser um bocado duro foi o facto de grande parte do trajecto ter sido em linha recta e, como disse João Klento, "parecia que não saíamos do mesmo sítio."

Mas pronto, la se fez sem paragens e sem lesões, apenas extremo cansaço ao cortar a meta.

O Sérgio Klento estreou-se nos 21Km e muito bem, fez 1h51! João Klento manteve o tempo do meia da ponte, 2h08. "Tenho de começar a treinar mais frequentemente para ganhar ritmo e melhorar os tempos."

Mais uma prova em que estivemos presentes. Dois excelentes resultados e uma surpresa da parte do Sérgio Klento que surgiu muito bem. Grande atleta.

Parabéns aos atletas KLentos e até à próxima prova.

I Trail Nabantino

Cartaz

O fim de semana do Dia da Mãe em Tomar começou com o tradicional Congresso das Sopas no Sábado que animou a cidade com visitas de todo o lado inclusivé estrangeiros. A linda cidade banhada pelo Nabão recebeu-nos com céu limpo, com a previsão a prometer 28º para Domingo no I Trail Nabantino o que se veio a verificar.
Com uma organização impecável e extremamente atenta às necessidades de quem  aderiu, os promotores merecem os nossos parabéns e a certeza de voltarmos no próximo ano com uma participação maior e nas duas distancias.

RI15

O Regimento de Infantaria 15 abriu a parada aos participantes, amigos e familiares que quiseram estar presentes neste evento. Este Regimento é uma unidade da Estrutura Base do Exército com o encargo operacional de organizar, treinar e manter o 1.º Batalhão de Infantaria Paraquedista (1.ºBIPara) da Brigada de Reacção Rápida.
O RI15 é uma das tradicionais unidades militares de Portugal e é a mais condecorada do Exército Português.

O Dir. Desp. com os atletas

Jorge Klento e Myriam KLenta participaram na denominada Caminhada de 10 kms e tiveram uma claque de peso a apoiar com João Sullivan Klento, Ana Massinhas Klenta, Carina Lucas Klenta, Luis cha cha cha Klento, Xana Klenta e Franck Klento. Todos os elementos com uma função importantíssima e indispensavel nomeadamente a nutricionista Ana Massinhas Klenta e o Director Desportivo João Sullivan Klento aqui com os atletas não esquecendo a claque de nome Komilões Klentos.

Dos restantes a foto chega mas vem lenta e faz juz ao nome da equipa. Mais fotos serão adicionadas no album oficial dos Klentos. Mais uma vez levámos a boa disposição connosco e já tivemos reacções de outros Klentos que já estão rendidos à beleza desta prova e irão participar por certo para o ano.

Sobre a prova o mais importante é a qualidade do percurso que com lindissimas paisagens, trilhos verdes como pode ser visto nas fotos, quase sempre a ouvir o rio a correr ao nosso lado e a sempre boa disposição desde o inicio ao fim.

Myriam Klenta fez aqui o seu record de distancia e logo num trail e Jorge Klento fez questão de registar com inúmeras fotos a que adicionou outras e que podem ser vistas AQUI.

Embora o tempo de percurso interesse pouco nesta fase terminaram os 10,320 kms do I Trail Nabantino com 1:34:12 e a Myriam Klenta terminou em 2ª.

Jorge Klento disse " isto de ter vistas de tirar o folego não ajuda quem corre, pá." E ficou com pena de não ter alinhado nos 25 kms mas assistir à estreia da Myriam nos 10 valeu a pena.

Mais uma prova em que estiveram presentes os Klentos.

Obrigado a todos os que quiseram associar-se à festa. Mais uma vez distribuimos sorrisos todo o dia, o pior foram os dias a seguir.

Até à próxima corrida. Bons treinos.