S.Silvestre de Santo Tirso

Cerca de 3.000 atletas participaram na corrida e caminhada de São Silvestre em Santo Tirso. A corrida de S. Silvestre de Santo Tirso é considerada por alguns uma das 15 melhores provas de atletismo em Portugal.

A prova teve lugar da parte da tarde de sábado com a chuva a ameaçar mas a não aparecer durante toda a corrida. O percurso era difícil, com os primeiros 5 km praticamente sempre a subir para depois descer os mesmos 5 km pelo mesmo trajecto.

Última prova do ano para Paulo KLento, que esteve quase para não comparecer na corrida devido a uma inflamação na garganta. Mas com uma boa dose de medicação (esperemos que não seja o primeiro caso de doping a manchar a reputação dos KLentos), a dor abrandou e o atleta fez-se ao caminho. Ainda bem que o fez pois bateu o seu melhor tempo nos 10 Km fazendo a prova no tempo líquido de 50 minutos e 33 segundos.

Tempo oficial: 00:51:12; Tempo Líquido: 00:50:33; Pace: 4:59 min/km. 

Boas Festas, KLentos

1º Trail do Cabo Espichel

A última prova do ano foi este que é 3º Trail que Jorge KLento faz. Muitas vantagens nesta prova como ser perto de casa ou ter uma distancia "curta" que deu para o atleta voltar a testar este tipo de provas em trilhos para ganhar coragem para o ano que aí vem onde quer percorrer maiores distancias em montanha como de costume ultimamente "só para experimentar".
O dia, tal como previsto, nasceu frio mas solarengo e sem uma nuvem no céu o que para Dezembro é de assinalar tornando o percurso ainda mais bonito.

Os atletas KLentos madrugaram para chegarem ao local onde o termómetro marcava 4ºC às 8.30 da manhã. Frio gelado com vento junto ao mar. Perfeito!

Uma das vantagens dos trilhos é a possibilidade de parar para tirar fotos das paisagens grandiosas onde esta modalidade é organizada habitualmente como pode ser visto nas fotos AQUI. Por exemplo, esta tinha como cenário a Serra da Azoia junto às falésias próximo do Meco para ser apreciada até porque os tempos em Trail pouco importam.


A organização foi elogiada por todos no final pela qualidade do evento, pelos abastecimentos e pela simpatia com que nos receberam.
O resultado neste tipo de provas pouco importa mas Jorge KLento terminou os 15 kms em 1:54. Praticamente 2 horas muito bem passadas.


Desta feita, também para inovar, o repórter resolveu entrevistar os atletas KLentos mesmo no final da corrida.
Custou muito, Jorge KLento?
- Epá, nem por isso (a arfar). Fui lento como de costume mas foi bem fixe.
Isto dos trilhos é para continuar?
- Espero fazer mais e maiores em 2014. Já sei que a minha agente me inscreveu num de 25 kms em Fevereiro. Bora nisso.
Chegou agora a Myriam KLenta. Correu bem a caminhada?
- Que paisagens magnificas. A organização tinha anunciado 8 kms e aproveitei o melhor que pude. Estava muito friozinho mas faz parte do Inverno.

20º S. Silvestre do Porto

Tratou-se mais de uma festa do atletismo do que propriamente de uma corrida dado o número de pessoas que encheram a baixa da Invicta no fim de tarde da corrida de São Silvestre do Porto.

Um total de 16.000 pessoas inscritas na corrida e caminhada da prova bateram o record de participações neste evento e triplicaram o número do ano anterior. Na corrida estavam inscritas 9.000 pessoas embora só tivessem terminado a prova 7.856 atletas.

Paulo KLento como é seu habito chegou ao local já em cima da hora tendo iniciado a corrida no fim do pelotão, apenas com umas centenas de atletas atrás de si. Desde o tiro de partida até à passagem no portal de partida demorou 6 longos minutos a caminhar e só a partir daí foi possível começar a correr em ritmo lento. 


Nesta corrida, devido ao número de pessoas e à largura reduzida da maior parte das vias, foi muito complicado manter um ritmo normal de corrida. 
Paulo KLento estima ter ultrapassado cerca de 3.000 atletas mais lentos (ou mais KLentos) durante os 10 Km de prova, uma vez que terminou a corrida no lugar 4.576 da geral. Foi um slalom constante durante toda a prova! Lição aprendida para a S. Silvestre de 2014…

Valeu a pena a participação - foi uma prova linda, um cenário magnifico, uma festa fantástica! A repetir.

Tempo oficial: 00:58:43; Tempo Líquido: 00:52:58; Pace: 5:18 min/km.

Mais fotos AQUI.

56ª Volta a Paranhos

A prova de estrada mais antiga de Portugal, registou no dia 8 de Dezembro de 2013 a primeira participação de um atleta KLento. 

Cerca de 3000 participantes estiveram presentes na 56ª edição desta prova que incluía a corrida de 10 km e uma caminhada de 5 km. Paranhos, é a maior e mais populosa freguesia da cidade invicta, e a volta a Paranhos uma das mais antigas e emblemáticas corridas da capital nortenha.

A missão sorriso, associou-se também a esta festa desportiva, para que o natal de algumas famílias carenciadas da cidade do Porto fosse mais feliz - por cada participante a acabar a prova foi entregue um cabaz de Natal a uma família carenciada.

Nada fazia antever o bom tempo que se registou durante a prova, uma vez que véspera choveu bastante. A manhã surgiu completamente azul, embora com bastante frio.

Paulo KLento sentiu no corpo a dureza da prova, com muitas descidas e subidas, nomeadamente a parte final a terminar numa longa subida. Mesmo assim foi possível fazer um excelente tempo, até à data foi o melhor registo dos 10 mil metros para este atleta com o tempo oficial: 00:51:46, Tempo Líquido: 00:51:05 com média de 5:07 min/km.

Parabéns, Paulo KLento! 

Corrida do Sporting

Este ano a Corrida do Sporting teve lugar no primeiro dia de Dezembro, o dia da Restauração da Independência.

O dia acordou frio à semelhança de toda a semana com céu limpo e um Sol lindo a acompanhar os cerca de 7.000 atletas e caminheiros inscritos nas diferentes provas nomeadamente jubas, caminhada e corrida.

O percurso teve vários pontos de ataque ou dificuldade consoante o momento e a forma dos atletas como por exemplo os 3 túneis que foram percorridos na ia e na volta e a descida até ao palácio Sotto Mayor que implicava a subida no retorno. Esses pontos, com subidas que quebram o ritmo aos menos precavidos, têm sido a imagem de marca de uma prova que tem muita adesão por parte dos atletas populares e, como não podia deixar de ser, por parte dos KLentos.

Os 3 atletas presentes tiveram prestações notáveis mesmo que neste grupo a notabilidade dos resultados variem entre o melhor tempo e o prazer de acabar o desafio. O objectivo continua a ser o prazer de participar e partilhar a satisfação dos objectivos alcançados sejam eles quais forem mas vamos ao que interessa.
A prova teve uma partida algo trapalhona com um afunilamento após o pórtico que provocou muita lentidão aos que partiram nos blocos a partir dos 50 minutos.

Pela 2ª vez tivemos a presença de Luis KLento e a estrear-se em provas de 10 kms e logo da corrida do seu clube do coração. E a Luis KLento aconteceu na sua primeira o que já aconteceu a todos: o chip não funcionou. O atleta viria a fazer um excelente tempo de Garmin no minuto 52 o que constitui um record para os KLentos nesta prova. Luis KLento lamentou à imprensa que o seu tempo oficial de chip não esteja espelhado na classificação mas importa realçar os seu excelente resultado.



David KLento veio a Lisboa disposto a lutar por baixar dos 55 minutos na prova do Sporting. Este objectivo não só foi ultrapassado como esteve a 12 segundos de baixar dos 54. Este ano David KLento tirou 3:51 ao seu tempo do ano anterior o que é uma vitória de se tirar o chapéu. Os seus novos Nike deram-lhe asas. David KLento terminou em 2171º entre 4241 atletas que terminaram. Parabéns, David!!

Por ultimo, Jorge KLento terminou contente pelo regresso a estas provas e também pelo resultado que conseguiu. Jorge KLento fez a prova abaixo da hora e tirou 4:51 ao tempo do ano anterior terminando em 2858º entre 4241. "A prova correu muito bem e os primeiros 3 kms foram feitos a um ritmo a que não estou habituado bastante abaixo dos 6 minutos/km" - declarou o atleta no final.

Parabéns aos KLentos por mais esta participação. Como habitual as fotos extra podem ser vistas aqui. AQUI. Os atletas já exigiram para o próximo ano a camisola oficial. Esperam-se para breve, novidades!   :)

Corrida Sempre Mulher 2013

Num Domingo de Outono realizou-se a denominada Corrida Sempre Mulher apadrinhada por Tony Carreira e com as receitas a reverter a favor da Assoc. Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama (ver aqui o site oficial.). 

Antes da crónica da prova é um orgulho ter contribuído para a angariação da bonita soma de 85.000€ que, embora nunca seja suficiente, foi o principal motivo para a presença de 12.000 pessoas que esgotaram as inscrições e que fizeram deste mais um evento solidário de sucesso.

Outro dos factores a salientar é o facto desta ser uma das poucas provas de 5 kms do circuito nacional com resultados oficiais validados por chip.
Neste evento solidário cuja competição era só para mulheres embora os homens pudessem também participar os KLentos tiveram em Myriam a nossa representante.

Myriam KLenta, que nos últimos dias tem estado a antibióticos a combater uma bactéria e uma inflamação na vista, esteve perto de não participar mas a sua persistência e força de vontade fizeram com que no Domingo de manhã se preparasse para tentar bater o seu melhor nesta distancia

O percurso não podia ser melhor. O agradável e plano Parque das Nações encheu-se de mulheres com T-shirts do evento. 


Myriam KLenta fez uma prova acima das suas expectativas e terminou os 5,17 kms do percurso com o tempo de 32:18 ou seja próximo dos 6:15 p/km. Esta marca passa a ser o seu melhor e vê-se que está a terminar o ano a recuperar a forma do final do ano anterior e inicio deste.

A atleta estava eufórica no final com o resultado obtido. Depois dos 10 kms na TSF este resultado vem confirmar a melhoria de forma.  AQUI podem ver as fotos todas.

Parabéns à Myriam e .... venham mais.

Maratona do Porto - Family Race 16 kms

Mais uma prova a acrescentar ao palmarés do atleta Paulo KLento, desta vez os 16 kms da Family Race, prova que decorreu paralelamente à Maratona do Porto.

Mais de 10.000 participantes inscrito nas três provas do evento, Maratona, Family Race e Minimaratona/ Caminhada, fizeram da linda cidade do Porto um palco desportivo.

O tempo também esteve a favor, com uma manhã de Sol e temperatura amena a acolher os participantes embora nada o previsse tendo até chovido intensamente no dia e noite anterior.

Mar de gente

Paulo KLento conseguiu manter as energias até final da prova com um ritmo constante em quase toda a corrida.

 O atleta não estava a prever tempos tão bons uma vez que não treinou para esta prova, tendo nas ultimas quatro semanas feito apenas um treino o que torna o resultado final ainda mais  espectacular, acrescenta o cronista. 

Histórica

Paulo KLento reconheceu no entanto que a pouca disponibilidade dos últimos tempos pode ficar a dever-se a dias com poucas horas disponíveis e/ou preguiça. 

Não deixa de ser uma inspiração para todos os KLentos os resultados do atleta do Norte que continua a surpreender e arrisca a terminar o ano numa posição de relevo no Ranking Anual dos KLentos. 

Nesta prova, mais uma vez um resultado digno de elogios com tempo final de chip 01:27:38 nos 16 kms ao ritmo médio de 5:23 min/km.

Sempre que houver mais fotos da prova serão adicionadas AQUI.

Parabéns Paulo KLento. Bons treinos e venham mais.

Jornada Dupla - 2ª Jornada - 1ª Corrida do Montepio

............... continuação

A hora mudou o que nos permitiu dormir mais uma hora. Ainda assim a noite foi passada com algumas dores musculares e, pelas 7 hora, o despertador dando o sinal que não queríamos. As trocas de olhares demonstravam que nenhum de nós estava com confiança e força para enfrentarmos apenas 15 horas depois, outro esforço igual. Enchemo-nos de coragem e lá começou a 2ª parte desta jornada dupla e inesquecível.

Domingo, 9:00, dia 27 de Outubro - 1ª Corrida Montepio - Prª do Império em Belém.
Cerca de 7.000 atletas solidários contribuíram com orgulho para uma causa nobre como é a Cruz Vermelha Portuguesa. Foram angariados pelas inscrições cerca de 34.000€ o que é de realçar.
Os KLentos Jorge e Myriam estiveram presentes meio coxos, meio doridos, meio ensonados em mais uma festa de cor, e movimento, prática de desporto saudável num domingo de manhã fresco mas soalheiro.
A prova teve um percurso muito bonito sempre à beira Tejo, e teve por madrinha a Enorme Rosa Mota.

Jorge KLento fez os 10 kms com alguma dificuldade embora nunca tenha pensado em termos de tempos. O atleta referiu no fim: "entre aquecimentos e as provas este fim de semana acabei por fazer mais de 20 kms e, por isso estou satisfeito".
O tempo andou próximo de 1:06 o que até parece bem após o esforço do dia anterior. No final dos primeiros 5 kms Jorge KLento sentiu que não podia muito mais e fez uma segunda parte ainda mais lenta aproveitando para se poupar e em ritmo de treino.

Myriam KLenta desta vez fez os 3 kms mas mesmo cansada depois do esforço tremendo do dia anterior, conseguiu fazer o seu melhor tempo aos 3 acabando no minuto 19. Excelente. Temos atleta

No final a satisfação dos dois atletas era total pelo objectivo cumprido.
Uma Jornada Dupla de esforço com duas provas com mais de 10.000 pessoas e toda a festa envolvente fizeram deste fim de semana um verdadeiro fim de semana desportivo.

As fotos dos KLentos estão AQUI disponíveis.

Até breve!!!

Jornada dupla - 1ª Parte - 1ª Corrida TSF

Esta é uma crónica com sabor especial devido às várias estreias que tivemos.É importante informar que, pela primeira vez, participámos 2 KLentos em provas em dias consecutivos com todo o desgaste que isso implica e para (não) ajudar entre uma e outra tivemos menos de 24 horas de descanso, mas vamos lá à primeira parte porque tudo correu bem e terminámos com um grande sorriso nos lábios e isso é o mais importante. Sobre a recuperação e as dores falaremos no fim desta jornada dupla.

Sábado, dia 26 tempo bom sem frio ou chuva lá fomos ao ponto de encontro da 1ª Corrida TSF Runners na Praça do Comércio às 17 horasem que o valor de 1/3 da inscrição estava a ser anunciado como doação para a Assoc. dos Bombeiros Voluntários com os padrinhos Vanessa Fernandes e Carlos Sá. Os Bombeiros merecem a nossa ajuda. Mais de 3.000 pessoas nos 10 kms marcaram presença
.
Duas distancias (5 e 10 kms) nos esperavam e, como tínhamos na cabeça que no dia seguinte outra prova se seguiria, o objectivo era apenas testar as distancias correspondentes em dias seguidos sem pensar em tempos.Os percursos eram coincidentes com a diferença nos pontos de retorno. O percurso de 10 kms fazia retorno depois dos 5 e o percurso dos 5 fazia retorno antes, nos 2,5 mais ou menos.

O atleta Jorge KLento terminou a prova sem forçar muito e isso viu-se no resultado final de 1:04 bem acima da sua capacidade (digo eu). Para ele foi a estreia do novo Garmin.

A Myriam KLenta merece todo o destaque nesta prova. Antes da partida fez o aquecimento calmo, com tempo, sem stress com a sensação que se sentia bem e assim foi para a grelha de partida.

Myriam partiu no meio da multidão e sentiu-se tão bem aos 2 kms que, no momento de virar, decidiu tentar fazer a distancia maior e conforme pensou, assim o fez. Esta foi a estreia de mais uma KLenta nos 10 kms e que estreia. Nunca é demais esquecer que à apenas 4 meses estava numa mesa de operações.
Por volta dos 4,5kms cruzou-se com Jorge KLento que ficou espantado com a KLenta que parecia ir muito bem e descansada. Pensou ele: "como ela vai ainda me agarra".   :)

Myriam fez os 10,600Kms do percurso e fica para a história a sua primeira corrida de 10 kms em estrada (já o tinha feito em Tomar e até mais em Almada mas em Trail) com o tempo de 1:15.

A atleta disse no final que " não sei o que me deu mas sentia-me bem e decidi não virar logo ali". E estava eufórica. Tinha acabado de vencer um dos seu objectivo apontado para o início de 2014, antecipando 2 meses. Parabéns, Myriam KLenta. Que grandiosa surpresa.

Completando o dia tivemos a boa surpresa de ver o Filipe KLento e a Isabel KLenta também a fazer a caminhada da TSF.

A 1ª Parte da Jornada terminou assim mas no caminho de volta, já só se falava no dia seguinte, no descanso, e nova prova e começam as dores à medida que vamos arrefecendo.

As fotos podem ser vistas AQUI

Continua.............

Meia e Mini rock n Roll Lisboa 2013

Cartaz

Dia 6 de Outubro foi o dia marcado para a realização da Meia e Mini Maratona Vasco da Gama agora chamada Rock n Roll desde que é organizada por uma empresa de eventos internacional.

Myriam  KLenta

Este nome associa a cidade de Lisboa a muitas outras onde ocorre este evento anualmente e tem como característica ter várias bandas de Rock music ao longo do percurso.

Este ano marcou também a 1ª Maratona Cascais-Lisboa o que encheu a cidade de uma animação e movimento fora do comum e onde muitas pessoas quiseram estar sejam atletas ou apoiantes, enfim foi uma festa.

Caimbra KLento

O ponto negativo apontado por vários participantes dos diferentes eventos foi a hora tardia a que estava marcada principalmente os atletas que partiam de Cascais e que teriam que estar em prova no pico do calor o que era perfeitamente evitável.
Os KLentos estiveram presentes na Mini e na Meia Maratona.

David KLento

Na Mini a estreia na estrada para Luis KLento mostrou a quem tinha duvidas que "filho de peixe sabe nadar" não deixando os seus créditos por mãos alheias e perfazendo os 6,5 kms em 26:10 numa média impressionante.

Myriam KLenta fez a mesma distancia pela primeira vez desde à 4 meses e bateu o seu tempo do ano anterior em, nada menos que, 7:00 terminando com 39:18. Missão cumprida.

Manos KLentos

Jorge KLento terminou a sua 4ª Meia sendo esta a prova onde fez a sua estreia na distancia. Este, no entanto poderia ter sido muito melhor e, embora ao km 15 estivesse dentro do tempo a que se propunha (1:45:00), já vinha sentido caimbras desde os 8 kms que não mais o abandonaram e que, a partir dos 17 kms prenderam totalmente o gémeo direito. A partir daí foi quase ao pé coxinho até aos 2:33 H finais.

Nuno KLento

David KLento esteve muito bem apesar de se queixar do calor na parte final mas ainda assim fez uma prova irrepreensível e no excelente tempo de 2:08H o que constitui o seu segundo melhor tempo de sempre na distancia.

Pela primeira vez Nuno Klento Vicente juntou-se à festa e, a passear, fez os 21,095 kms em 1:40H mas parece-nos que, se treinar para Dezembro, tem qualidade para baixar claramente essa marca. Temos aqui um KLento rapidíssimo. Queremos ver mais do novo KLento que inspirou também o irmão David.

Por ultimo, devido às limitações da organização, as fotos são poucas mas sempre conseguimos umas fotos de família ainda antes da partida que podem ser vistas AQUI

A todos os KLentos, bons treinos e até breve!!!   :)

Meia Maratona do Porto 2013

Cartaz

Paulo KLEnto

A Meia Maratona do Porto, realizada em 15 de Setembro de 2013, teve como palco principal o rio Douro uma vez que todo o percurso da prova é realizado junto ao rio, ora do lado do Porto, ora do lado de Vila Nova de Gaia. Só pelo passeio e pela vista já valeu a pena participar.

Excelentes condições atmosféricas, talvez um pouco de calor a mais uma vez que a prova teve início pela 10:20h, um pouco mais tarde que o desejável para quem vai fazer mais de duas horas de corrida, visto terminar numa hora de pico de calor. Mais fotos da festa AQUI.

Para Paulo KLento Justo esta foi a sua primeira Meia Maratona. Com pouca preparação para a corrida dado que após dois meses sem treinar, apenas fez 5 treinos intensivos em 8 dias, o atleta não podia estar mais satisfeito.

KLento em acção

Não tendo treinado o suficiente e com 2 a 3 kg a mais importados das férias, a decisão de participar foi tomada mesmo na véspera da corrida, e o objectivo era apenas finalizar a meia maratona sempre a correr.

Mar de gente

Os últimos 2 a 3 km foram de elevado sofrimento, apenas a cabeça correu, porque o corpo já tinha ficado lá atrás a descansar se o deixassem… Faltaram os energéticos (o gel ou as barras), sendo esta a principal lição aprendida desta meia maratona. A próxima será melhor com certeza! 

Tempo oficial: 2:13:02 com o tempo líquido: 2:09:36

A chegada do atleta em  http://vimeo.com/74970560

Corrida Jumbo 2013

Mais uma representação dos KLentos com o João na Corrida Jumbo.

Esta prova que decorreu em grande parte na pista do autódromo do Estoril contou com cerca de 4.000 atletas no percurso de 10 kms. Pela primeira vez, as corridas no Autódromo fizeram-se sem rodas, sem mudas de pneus mas teve o reabastecimento obrigatório. 

O nosso atleta portou-se à altura e fez um resultado dentro dos parâmetros habituais ao terminar com o tempo de chip de 55:05 nos 10 kms. João KLento disse à nossa reportagem que " afinei mal os ténis e tive algumas dificuldades nas curvas fechadas".  lol Parabéns, João!!!
Esta já está. Venha a próxima.

Corrida do Avante 2013

Cartaz 2013

Recomeçou neste ultimo fim de semana a época de estrada com a Corrida do Avante que marcou juntamente com a do Jumbo a abertura oficiosa da época de estrada.

O dia esteve à altura com o Sol a marcar presença a dar as boas vindas aos atletas. 

Notou-se a alegria dos participantes da Corrida do Avante com os q7uase 2.500 participantes a cumprimentarem e a reverem amigos depois do período de férias e Verão. 

Os KLentos tiveram em Jorge o seu representante nesta prova que marcou o início do período de provas que vão culminar com a Meia maratona lá mais para frente.

Jorge e Myriam de bike

Tudo correu como previsto tendo Jorge KLento terminado a prova de 11 kms com o tempo de 1:05:12 cerca de 6 minutos mais rápido que no ano anterior.

O atleta reconheceu que podia ter feito melhor porque entre os 4 e os 7kms passou um bocado mal mas recuperou o folego e acabou em grande.

Até à próxima prova.

As férias já foram. Recomeça a dureza.

Caros altetas Klentos,

Depois de mais um Verão de cerveja, sardinhadas, churrascadas e tudo o que é bom nesta altura entre amigos e família chegou inevitavelmente Setembro o tal mês em que recomeçam os treinos em força e as provas. Falta só o primeiro arranque para ganharmos ritmo.
Com a popularidade das corridas, surgiram muitas novas provas para podermos escolher e tentarmos, como sempre, fazer o melhor resultado possível.
Está na hora da preparação para as provas que estão à porta e neste ultimo quadrimestre teremos participantes em meias maratonas sendo 2 em Lisboa e uma estreia no Porto.
Vamos lá a dar uso a essas pernas. Os KLentos vão arrasar este ano.
Bons treinos e boas provas.
Como no ano anterior, o ranking dos KLentos tem em conta o ano civil apesar de haver um corte entre épocas no Verão. Ainda temos 4 meses para melhorar.



Abraços a todos.

Jorge KLento

34ª Corrida das Fogueiras -Peniche

Cartaz

Uma excelente temperatura aguardava os atletas para mais uma prova mítica que esgotou as inscrições em poucas semanas tanto na distancia rainha (15kms) como na corrida das fogueirinhas (6kms). Esta prova considera-se especial até pela bela da sardinha que é oferecida no final aos participantes. Este ano não a provámos mas passámos pelo aroma que pairava no ar na chegada.
Mais de 2.500 inscritos em cada uma das provas ofereceu à entrada na zona antiga da cidade um colorido especial e a habitual enchente. ainda o Sol estava alto.
A corrida das Fogueiras já vai na 34ª edição e é publicitada pela organização Camarária com a maior corrida nocturna em Portugal.
Antes do inico, alguns KLentos aproveitaram para comer
A partida estava marcada e teve inicio às 21:30. Muitos atletas na linha de partida gabavam o clima de Peniche que, ao contrário do habitual, esteve excelente para a prática da modalidade.

Armada KLentos em Peniche

Os KLentos mais uma vez compareceram e em numero suficiente para ter classificação por equipas pela 2ª vez na sua história. Por equipas ficámos num muito esforçado 106º lugar entre 120 equipas classificadas.
Quanto à prova, tivemos algumas queixas dos atletas devido ao afunilamento do percurso após a partida que não permitiu aos atletas imprimir o seu ritmo logo desde o inicio.
Pelos KLentos tivemos em Camané KLento o atleta com melhor prestação a fazer o tempo final de 1:08:44 nos 15.350 metros de prova em 551º entre 2331 atletas que finaliarma a prova.
João KLento embora sem treinos tem resistência e teimosia para terminar em grande e também nuns excelentes 1:20:31.

Klentos em preparação

David KLento depois de se empanturrar ao lanche depois da praia, fez ainda 1:24:15 e, por fim Jorge Klento cumpriu e fez 1:30:22 no seu melhor tempo nesta distancia por larga margem.
Na prova mini Myriam KLenta insistiu em regressar às provas mesmo que ainda em recuperação e terminou na casa dos 45 minutos o percurso de 6 kms.

Ficou assim cumprida a ultima prova para a maioria dos KLentos antes do periodo de Verão com a fotografa Joana e o assistente Franciscinho a registar AQUI a nossa presença.
A todos resta dizer que os Klentos nesta altura já registam mais de 1.700 kms no Runkeeper entre treinos e provas portanto prevê-se que a equipa supere largamente os 2.000 kms no final do ano. Vamos tentar duplicar????

Corrida de S. João

Cartaz

Dia de céu encoberto e temperatura média, ideal para a corrida, as condições climatéricas aproximaram-se da perfeição, não fosse um pouco de vento que se fez sentir nalguns locais e a elevada humidade.

Quase 4.000 participantes à partida para a corrida principal de 15km, a que se juntou uma outra multidão a participar na caminhada de 5 km, perfazendo um total de 10.000 participantes. Muita gente!! Esta foi também a segunda prova do representante dos KLentos na zona norte.

Paulo KLento

“Paulo KLento Justo, um atleta de elevado prestígio, participou nesta já mítica prova da cidade do Porto, e seria essa uma das principais razões para a enorme afluência de participantes” – noticiavam os meios de comunicação social.

A prova decorreu quase na totalidade na marginal marítima do Porto, junto ao mar e rio, com vistas magnificas para os atletas que optaram por incluir também a componente da contemplaçãocomo se pode constatar no album completo AQUI.

Mar de atletas

Paulo KLento Justo terminou a prova com um tempo oficial líquido de 1:19:05 h, o que se traduz numa média de 5:16 min/km - Um tempo record para esta distância, quanto mais não seja porque foi a primeira vez que o atleta correu numa prova de 15 km…

O atleta ficou muito contente com o resultado, uma vez mais bem acima das espectativas, reforçando o que já é bem conhecido de todos: os resultados em prova são sempre bastante melhores que nos treinos.