quinta-feira, 24 de abril de 2014

2ª Scalabis Night Race

Voltou a Festa a Santarém, os encontros com amigos, as bifanas, as imperiais, os pampilhos, os campinos, a musica, sempre o excelente ambiente. Parece que não mas estou a falar de corridas e mais propriamente, da Scalabis Night Race 2014.
Esta que foi escolhida pelos atletas como a melhor corrida do circuito de 2013 voltou à carga com mais uma festa para todas as idades (ver aqui SNR no facebook). Um belo Sábado que os Scalabis Night Runners proporcionaram a todos os que esgotaram as inscrições num abrir e fechar de olhos. A edição 2014 foi, tal como a primeira edição, excelente.
A prova estava dividida em várias distancias consoante as idades onde a organização envolveu uma vez mais as crianças com provas para os escalões dos mais pequenos também que se sentiram também parte da festa.
O prato forte (10 kms) manteve o seu percurso lindíssimo com o copo de vinho à entrada nas ruas da parte antiga que foi até às Portas do Sol e passando pelo quartel de onde saiu Salgueiro Maia há 40 anos rumo à Liberdade num momento de história ao som da famosa música entoada por Paulo de Carvalho e que seria o sinal para o inicio da Revolução dos Cravos.
A Mini Scalabis com o percurso de 5,250 kms teve alguns novos pontos de interesse como a entrada e passagem pela praça de touros de Santarém e por dentro do mercado até á recta final.
De realçar o o apoio dos habitantes na maior parte do percurso que também ajuda a que se façam bons tempos nesta prova.
4 KLentos fizeram-se à estrada e aceitaram mais uma vez o desafio de se apresentarem à partida para esta festa.
Camané KLento que, no ano anterior já tinha feito um tempo extraordinário levando-o para um ano memorável, terminou com 48:14 e sem treinar. Este atleta se tem treinado teria batido aqui o seu record com certeza. Camané já elevou a fasquia para baixar dos 42 minutos ainda este ano.
Luis KLento teminou com 52:52 terminando na 1ª metade da tabela classificativa o que só por si é excelente. O atleta fo desafiado pelos KLentos a tirar nos próximos tempos os 3 minutos aos 10 e passar a ser o 2º Klento a correr abaixo dos 50 minutos depois de Camané KLento. Vamos ver nos próximos tempos.
Jorge KLento fez o percurso em 58:04 ou seja exactamente 8 segundos mais lento que no ano anterior. O desfaio deste ano é baixar dos 57:00 e contamos que consiga mas tem que perder algum peso e treinar mais duro. Vamos a isso.
Myriam KLenta com muito pouco treino, aventurou-se e bateu o seu tempo de 2013 e fez nesta distancia a sua melhor média de sempre (6:18/km) num total de 33:04. Até final do ano o desafio é baixar dos 32:00 nos 5 kms. e 1:05 nos 10kms. Perguntámos à atleta, vamos tentar? "não vou tentar, vou conseguir"
Uma última referência às saudades que já tínhamos destes encontros onde se revêm amigos, "bebe-se" o excelente e amigável ambiente de provas, experimenta-se a adrenalina da competição, dos objectivos. Venham mais!!
A todos bons treinos e até breve.




domingo, 13 de abril de 2014

1ª Meia Maratona de Barcelos

Primeira Meia Maratona de Barcelos decorreu no dia 6 de Abril na cidade do galo que, segundo reza a lenda, cantou depois de morto e cozinhado… 

Quase morto chegou ao final de mais uma meia maratona o representante dos KLentos no norte, mas satisfeito por ter conseguido terminar uma vez mais uma prova com esta distância.

Cerca de 2.000 atletas participaram na meia maratona e corrida de 10 Km.

O tempo a não ajudar na fase inicial da corrida, com a chuva a aparecer e a refrescar os atletas durante o aquecimento e a primeira meia hora de prova.

Percurso difícil, embora sem desníveis muito acentuados, toda a prova tinha desnível, praticamente inexistentes os troços planos. O desnivel acumulado de 294 metros mostra as dificuldades da prova que aliada à chuva, torna este resultado ainda mais fantástico.

Paulo KLento terminou a prova com um tempo líquido de 01:53:32, quatro segundos a mais do que o seu melhor tempo…

Tempo oficial: 01:53:53 Tempo Líquido: 01:52:32 com a média de 5:22 min/km.
Agora que começou o tempo melhor, aí está Paulo KLento a mostrar a evolução prometida para 2014. 
Parabéns!!!