Jornada Dupla - 2ª Jornada - 1ª Corrida do Montepio

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A hora mudou o que nos permitiu dormir mais uma hora. Ainda assim a noite foi passada com algumas dores musculares e, pelas 7 hora, o despertador dando o sinal que não queríamos. As trocas de olhares demonstravam que nenhum de nós estava com confiança e força para enfrentarmos apenas 15 horas depois, outro esforço igual. Enchemo-nos de coragem e lá começou a 2ª parte desta jornada dupla e inesquecível.

Domingo, 9:00, dia 27 de Outubro - 1ª Corrida Montepio - Prª do Império em Belém.
Cerca de 7.000 atletas solidários contribuíram com orgulho para uma causa nobre como é a Cruz Vermelha Portuguesa. Foram angariados pelas inscrições cerca de 34.000€ o que é de realçar.
Os KLentos Jorge e Myriam estiveram presentes meio coxos, meio doridos, meio ensonados em mais uma festa de cor, e movimento, prática de desporto saudável num domingo de manhã fresco mas soalheiro.
A prova teve um percurso muito bonito sempre à beira Tejo, e teve por madrinha a Enorme Rosa Mota.

Jorge KLento fez os 10 kms com alguma dificuldade embora nunca tenha pensado em termos de tempos. O atleta referiu no fim: "entre aquecimentos e as provas este fim de semana acabei por fazer mais de 20 kms e, por isso estou satisfeito".
O tempo andou próximo de 1:06 o que até parece bem após o esforço do dia anterior. No final dos primeiros 5 kms Jorge KLento sentiu que não podia muito mais e fez uma segunda parte ainda mais lenta aproveitando para se poupar e em ritmo de treino.

Myriam KLenta desta vez fez os 3 kms mas mesmo cansada depois do esforço tremendo do dia anterior, conseguiu fazer o seu melhor tempo aos 3 acabando no minuto 19. Excelente. Temos atleta

No final a satisfação dos dois atletas era total pelo objectivo cumprido.
Uma Jornada Dupla de esforço com duas provas com mais de 10.000 pessoas e toda a festa envolvente fizeram deste fim de semana um verdadeiro fim de semana desportivo.

As fotos dos KLentos estão AQUI disponíveis.

Até breve!!!

Jornada dupla - 1ª Parte - 1ª Corrida TSF

Esta é uma crónica com sabor especial devido às várias estreias que tivemos.É importante informar que, pela primeira vez, participámos 2 KLentos em provas em dias consecutivos com todo o desgaste que isso implica e para (não) ajudar entre uma e outra tivemos menos de 24 horas de descanso, mas vamos lá à primeira parte porque tudo correu bem e terminámos com um grande sorriso nos lábios e isso é o mais importante. Sobre a recuperação e as dores falaremos no fim desta jornada dupla.

Sábado, dia 26 tempo bom sem frio ou chuva lá fomos ao ponto de encontro da 1ª Corrida TSF Runners na Praça do Comércio às 17 horasem que o valor de 1/3 da inscrição estava a ser anunciado como doação para a Assoc. dos Bombeiros Voluntários com os padrinhos Vanessa Fernandes e Carlos Sá. Os Bombeiros merecem a nossa ajuda. Mais de 3.000 pessoas nos 10 kms marcaram presença
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Duas distancias (5 e 10 kms) nos esperavam e, como tínhamos na cabeça que no dia seguinte outra prova se seguiria, o objectivo era apenas testar as distancias correspondentes em dias seguidos sem pensar em tempos.Os percursos eram coincidentes com a diferença nos pontos de retorno. O percurso de 10 kms fazia retorno depois dos 5 e o percurso dos 5 fazia retorno antes, nos 2,5 mais ou menos.

O atleta Jorge KLento terminou a prova sem forçar muito e isso viu-se no resultado final de 1:04 bem acima da sua capacidade (digo eu). Para ele foi a estreia do novo Garmin.

A Myriam KLenta merece todo o destaque nesta prova. Antes da partida fez o aquecimento calmo, com tempo, sem stress com a sensação que se sentia bem e assim foi para a grelha de partida.

Myriam partiu no meio da multidão e sentiu-se tão bem aos 2 kms que, no momento de virar, decidiu tentar fazer a distancia maior e conforme pensou, assim o fez. Esta foi a estreia de mais uma KLenta nos 10 kms e que estreia. Nunca é demais esquecer que à apenas 4 meses estava numa mesa de operações.
Por volta dos 4,5kms cruzou-se com Jorge KLento que ficou espantado com a KLenta que parecia ir muito bem e descansada. Pensou ele: "como ela vai ainda me agarra".   :)

Myriam fez os 10,600Kms do percurso e fica para a história a sua primeira corrida de 10 kms em estrada (já o tinha feito em Tomar e até mais em Almada mas em Trail) com o tempo de 1:15.

A atleta disse no final que " não sei o que me deu mas sentia-me bem e decidi não virar logo ali". E estava eufórica. Tinha acabado de vencer um dos seu objectivo apontado para o início de 2014, antecipando 2 meses. Parabéns, Myriam KLenta. Que grandiosa surpresa.

Completando o dia tivemos a boa surpresa de ver o Filipe KLento e a Isabel KLenta também a fazer a caminhada da TSF.

A 1ª Parte da Jornada terminou assim mas no caminho de volta, já só se falava no dia seguinte, no descanso, e nova prova e começam as dores à medida que vamos arrefecendo.

As fotos podem ser vistas AQUI

Continua.............

Meia e Mini rock n Roll Lisboa 2013

Cartaz

Dia 6 de Outubro foi o dia marcado para a realização da Meia e Mini Maratona Vasco da Gama agora chamada Rock n Roll desde que é organizada por uma empresa de eventos internacional.

Myriam  KLenta

Este nome associa a cidade de Lisboa a muitas outras onde ocorre este evento anualmente e tem como característica ter várias bandas de Rock music ao longo do percurso.

Este ano marcou também a 1ª Maratona Cascais-Lisboa o que encheu a cidade de uma animação e movimento fora do comum e onde muitas pessoas quiseram estar sejam atletas ou apoiantes, enfim foi uma festa.

Caimbra KLento

O ponto negativo apontado por vários participantes dos diferentes eventos foi a hora tardia a que estava marcada principalmente os atletas que partiam de Cascais e que teriam que estar em prova no pico do calor o que era perfeitamente evitável.
Os KLentos estiveram presentes na Mini e na Meia Maratona.

David KLento

Na Mini a estreia na estrada para Luis KLento mostrou a quem tinha duvidas que "filho de peixe sabe nadar" não deixando os seus créditos por mãos alheias e perfazendo os 6,5 kms em 26:10 numa média impressionante.

Myriam KLenta fez a mesma distancia pela primeira vez desde à 4 meses e bateu o seu tempo do ano anterior em, nada menos que, 7:00 terminando com 39:18. Missão cumprida.

Manos KLentos

Jorge KLento terminou a sua 4ª Meia sendo esta a prova onde fez a sua estreia na distancia. Este, no entanto poderia ter sido muito melhor e, embora ao km 15 estivesse dentro do tempo a que se propunha (1:45:00), já vinha sentido caimbras desde os 8 kms que não mais o abandonaram e que, a partir dos 17 kms prenderam totalmente o gémeo direito. A partir daí foi quase ao pé coxinho até aos 2:33 H finais.

Nuno KLento

David KLento esteve muito bem apesar de se queixar do calor na parte final mas ainda assim fez uma prova irrepreensível e no excelente tempo de 2:08H o que constitui o seu segundo melhor tempo de sempre na distancia.

Pela primeira vez Nuno Klento Vicente juntou-se à festa e, a passear, fez os 21,095 kms em 1:40H mas parece-nos que, se treinar para Dezembro, tem qualidade para baixar claramente essa marca. Temos aqui um KLento rapidíssimo. Queremos ver mais do novo KLento que inspirou também o irmão David.

Por ultimo, devido às limitações da organização, as fotos são poucas mas sempre conseguimos umas fotos de família ainda antes da partida que podem ser vistas AQUI

A todos os KLentos, bons treinos e até breve!!!   :)